网球规则 四个人打网球有什么规则

如今,越来越多的人开始打网球,在网球运动中,了解网球规则是很重要的,打网球也是多人运动,可以四个人打网球,这就是我们常说的网球双打,那么网球双打规则有哪些坚持打网球的好处有什么呢我们一起来了解一下吧!

网球是一项优美而激烈的体育运动,在世界各地得到广泛发展,并成为一项世界性的体育运动。那么如此精彩的网球比赛有哪些规则呢只有了解了网球的规则我们才能打好网球,下面详细介绍网球的规则。

每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

“网线是球拍的灵魂”。网线会影响到比赛的舒适度、力度和掌控度。网线的张力取决于所选网线的种类、您的比赛风格以及您所希望达到的击球效果。您肯定也会通过比较其使用寿命来选择网线。

网线的粗度也是一个重要因素。这里指的是网线的直径,通常以毫米计。网线越细,手感、击球力度或者旋转性就越好。反之,网线越粗,您的手感就越不灵敏,但您的网线却会更结实。在您做选择时,同样还要考虑网线的分布:您用的弦线越多,就越可以选择偏细的网线粗度,每股弦线的受力就越小,从而也就越不容易折断。

球拍的网面可以由16或18股纵线股横线组成。网面所包含的弦线越密,球员就越能赋予球体以希望达到的准确性。相反,所用弦线越少,球员就越不好控制球体,但却能蠃得击球的力度与旋转性。

网球运动是一项优雅时尚的运动,是一种健身价值很高的运动项目,其健身价值和巨大魅力是其他项目所不能替代的,网球的健身作用主要表现在以下几个方面。

1、坚持打网球能够帮助我们的生理和心理健康有更好的促进作用,不仅能让我们保持愉快,还能强壮身体。尤其对中老年人有较高的锻炼价值。网球运动是一项健康的运动,经常打网球不仅可使运动者消耗多余热量,而且还可以使运动者获得极大的乐趣,绿色的球在眼前来回跳跃,使人的心情特别的舒畅。

3、网球运动是一项终身运动,并且适合很多人进行,能够兼顾不同人群的体力、心理等特点,作用非常好。功能全面,可以有效提高身体的健康水平,使运动者的心肺功能得到提高,经常打网球能增强血液循环系统的能力,有助于强健四肢,可以增强肢体的柔韧性和灵活性。

经常打网球能够帮助我们放松身心,还能让我们发泄情绪,让自己更加快乐,网球运动由于其运动强度适当、无身体对抗、趣味性强、室内外都可进行等优点,成为很多人健身健心的首选项目之一。

网球运动也是一项典型的有氧运动,经常打网球不仅利于减肥,还可以增强机体的免疫机能,可有效防治疾病等。网球运动易于调节运动强度,两个伙伴在一起打球时能很好地控制球的力量,根据自己的体能合理的控制强度,由于网球运动强度较易控制,所以可以有效防止运动伤害。

结语:上面就是给大家介绍的关于网球双打规则的知识,希望大家能多了解,也希望这篇文章能够对大家有所帮助,早日真正的步入网球的门槛。上文还为大家介绍了网球球拍网线应该怎样挑选,及打网球的好处,喜欢网球运动的朋友可以多了解一点哦!

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